豆腐的做法

1、麻婆豆腐的做法大全

麻婆豆腐的制作方法種類有很多，一般來(lái)說(shuō)，需要材料有豆腐、牛肉、豆豉、料酒、花椒粉、淀粉、料酒、植物油、蔥等等。要將豆腐切成方塊，可以用開水焯一下。將蔥蒜姜等切成碎末。牛肉最好也要剁成碎末，在炒鍋里加入適量的食用油，把牛肉炒成金黃的顏色，然后放入一些豆瓣醬，將豆豉、蔥姜蒜末放進(jìn)去，加入適量的水，然后放入豆腐，可以一些勾芡。

2、青菜豆腐

青菜豆腐需要的材料有：小白菜、豆腐、食用油、食用鹽、雞精。在制作的時(shí)候，首先要將豆腐切成塊狀，不要太大。將切好的豆腐在開水中焯一下，可以加入一些食用鹽、雞精，一般需要煮大約五分鐘，撈出來(lái)控干水分。在炒勺中放入適量的食用油，加入小白菜，小白菜一定要洗干凈，可以切成兩段。在炒的時(shí)候，一定要大火炒，速度要快，火候要掌握好。

3、砂鍋白菜豆腐

砂鍋白菜豆腐需要白菜、豆腐、香菜、料酒、食用鹽、味精、蔥姜蒜等等。首先要將白菜洗干凈，最好用手撕成塊狀，將豆腐也切成條狀。在炒勺當(dāng)中放入適量的食用油，加入蔥姜蒜末，煸出香味，加入調(diào)料，然后倒進(jìn)去一些水。將制作好的湯汁倒進(jìn)砂鍋當(dāng)中，加入白菜、豆腐，一定要用小火燒開，可以適當(dāng)放入一些香菜，加入一些雞精就可以了。

4、糖醋脆皮豆腐

糖醋脆皮豆腐的制作過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜。首先要準(zhǔn)備好食材，豆腐、大蒜、醬油、醋、白糖、生粉、番茄醬等等。把豆腐放置一會(huì)兒，控出豆腐中的水分。調(diào)好醬汁，醬汁中需要放入生抽、糖、食用鹽、番茄醬等。將豆腐切成塊狀，然后加上生粉，下油鍋炸豆腐，撈出以后再炸一次。然后用一些炸豆腐的油，加入蔥花爆出香味，加入醬汁中，倒進(jìn)豆腐中就可以了。

5、豆腐減肥嗎

豆腐是有一定的減肥功效的，因?yàn)槎垢?dāng)中含有非常多的植物性的蛋白質(zhì)，對(duì)于一些肥胖的人來(lái)說(shuō)，吃一些豆腐容易產(chǎn)生飽腹感。另外豆腐當(dāng)中還含有多種微量元素，適當(dāng)進(jìn)些豆腐能夠提高人的消化功能，幫助人體排出多余的水分，對(duì)于減去脂肪是非常有效的?？梢愿鶕?jù)自己的需要，制作一些牛奶豆腐湯，適當(dāng)加入一些調(diào)味品，是有很好的瘦身功效的。

參考文獻(xiàn)