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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問懷孕維生素e補充方法是什么
答懷孕維生素E可以通過飲食進行補充,多吃一些植物油或者綠色蔬菜和水果包含的維生素E比較豐富,能夠起到抗氧化的作用,還可保護生物膜,防止過氧化物的損害,能夠幫助改善皮膚的血液循環(huán)。懷孕期間盡量少吃腌制或者煙熏食物,保持飲食健康,多吃些綠色蔬菜和水果,定期做好妊娠檢查。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問孕婦應該如何呼吸
答孕婦一般可以選擇輕淺呼吸法,是用嘴吸一小口新鮮的空氣,并保持清淺呼吸讓吸入以及吐出的氣量相等并保持呼吸高位在喉嚨部位,可以使越過更加舒適。如果孕婦是在分娩時候可以選擇胸部呼吸法進行改善,是用鼻子深吸一口新鮮的空氣,然后用胸式緩慢的呼吸,隨著子宮的收縮逐漸的開始吸氣呼吸。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問夏天孕婦可不可吃楊桃
答夏天孕婦一般可以吃楊桃,有助于營養(yǎng)的補充。孕婦需要高蛋白、高維生素、高微量元素飲食,才有助于胎兒的健康地生長,楊桃中含有豐富的維生素C多種微量元素,例如鐵、鈣、磷等,有助于平衡孕期的營養(yǎng),還可以開胃幫助食物消化,促進腸胃的蠕動,所以孕婦可以吃,但不宜多是因為屬于寒性食物,吃多了容易引起胃部的不適,甚至會造成腹瀉或腹痛。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問后穹隆穿刺的適應癥
答后穹隆穿刺適用于婦科的一種檢查手術,需要進行抽出液體檢查,主要是用于盆腔積液,如果發(fā)現(xiàn)腹腔內(nèi)有出血,需要做進一步檢查,也可用于取卵。手術操作時候保持平臥的姿勢,充分暴露會陰區(qū),而且采取常規(guī)消毒,手術多數(shù)會存在一定風險,產(chǎn)生輕微疼痛癥狀。檢查的最佳時間,在月經(jīng)干凈后3天到7天左右,前3天不能同房。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問春季坐月子營養(yǎng)食譜
答春季坐月子營養(yǎng)食譜可以選擇鯽魚湯或者排骨湯,包含的優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富,有利于促進乳汁的分泌,還要多吃些綠色蔬菜和水果,比如蘋果和香蕉多以溫性水果為主,有利于促進腸道的蠕動,防止便秘,做到少食多餐,分娩后需要及早下床活動,有利于防止腸道粘連。坐月子期間保持良好心情,做好保暖。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問孕晚期口干吃什么好呢
答孕晚期口干可以適當?shù)某砸恍┙祷鸬乃热缁瘕埞渲泻械臓I養(yǎng)比較豐富對于孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助,同時也可以適當?shù)某砸恍┎葺?,草莓的營養(yǎng)價值比較高,具有一定的藥物價值,通常可以起到清除解熱的作用,也可以起到廚房起火的作用,從而改善孕晚期口干的現(xiàn)象。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問青春期生理變化有哪些
答青春期生理變化通常表現(xiàn)為男性的身高體重以及肌肉結(jié)實,并且喉結(jié)出現(xiàn)有時也會出現(xiàn)變聲的癥狀,聲音變得低沉粗獷,還可能伴隨長胡須的情況。而在青春期間女性會表現(xiàn)為皮膚細膩以及嗓音間隙也表現(xiàn)為乳房發(fā)育的狀況,還表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。而出現(xiàn)這些癥狀多數(shù)說明已經(jīng)到了第二性征,而在青春期的時候,身體上也會出現(xiàn)明顯的變化。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問懷孕幾個月顯懷呢
答懷孕基本在三個月左右會顯懷,大概是在12周,具體顯懷的時間也是因人而異,有的人顯懷比較早,有的人顯懷比較晚。尤其是在環(huán)境期間攝入的營養(yǎng)不足,而且整個孕期強化的時間會受到多種因素的影響,比如體重比較輕或者是自身比較瘦,都有可能會顯懷晚一些。也要在檢查的時候胎兒比較健康,具體想懷的時間并不用過度的糾結(jié)。
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張智 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問孕婦摳肚臍的方法
答孕婦摳肚臍的方法,一般可以通過使用棉簽或者是醫(yī)用棉花蘸溫水的方式弄濕肚臍眼,然后使用棉簽將里面的污垢擦掉,在清洗后使用醫(yī)用酒精對局部進行消毒。孕婦要避免用手摳肚臍眼,會指甲部位有可能會刺激到肚皮而引起宮縮的情況導致流產(chǎn)的發(fā)生,并且在懷孕期間也要加強身體的營養(yǎng),前三個月需要通過服用葉酸,能夠起到防止胎兒先天性畸形的效果,同時在中期也要補充體內(nèi)的鈣元素。
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郭志強 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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問?6個月孕婦飲食
答?6個月孕婦飲食要每天多攝入含有蛋白質(zhì)的食物內(nèi)的營養(yǎng),比如魚、蝦、雞肉、豆腐、牛奶、雞蛋等,而且也要多吃一些含有維生素B和含鐵量高的食物,比如大麥、干果、桃子、豆類、豬血、豬肝、雞酐等,因為蛋白質(zhì)能夠促進體內(nèi)的代謝加快,而維生素是人體不可缺少的微量元素之一,鐵的攝入量是不可缺少的,以免導致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。
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