糖尿病吃什么水果

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糖尿病患者一般可以吃藍(lán)莓、蘋果、柚子等水果,但要適量。如果食用后出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀,可以到醫(yī)院接受治療。

1、藍(lán)莓:藍(lán)莓含糖量較低,糖尿病患者適量吃藍(lán)莓,一般不會(huì)使血糖持續(xù)升高,加重病情。

2、蘋果:蘋果含有豐富的維生素C、微量元素等營養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充部分營養(yǎng)物質(zhì)。

3、柚子:柚子中的水分含量較高,糖尿病患者吃柚子,可以滋潤咽喉,輔助緩解口干癥狀。

在日常生活中,要注意飲食健康,不要吃面包、糖果、巧克力等高糖的食物。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃飯細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食。

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