每天早上空腹跳繩好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

運動減肥是最好的，跳繩也是運動，但是，注意跳繩減肥必須一次性跳繩半小時以上才有減肥作用，空腹運動，有助于減肥，這點不需要質(zhì)疑，注意堅持就可以了，然后注意不要吃油膩食物。