脫脂牛奶和全脂牛奶到底哪個(gè)好
“這兩天我們家人總是喜歡買一些脫脂牛奶回來(lái)，說(shuō)脫脂牛奶喝了不會(huì)變胖，但是我擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就沒(méi)有那么豐富了，我想了解一下脫脂牛奶和全脂牛奶到底哪個(gè)好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！脫脂牛奶是不含脂肪的，也不含有脂溶性維生素。全脂牛奶就是正常的牛奶。這種正常的牛奶就可以，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鈣磷比例適當(dāng)，利于鈣的吸收利用，還含有維生素B，并且具有安神促進(jìn)睡眠的作用。
2017-09-18