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想要減肥練完瑜伽可以跑步嗎

蝶戀花╮ 問:

我是一個女性,我一直對自己的身材不是特別的滿意,我以前吃過減肥產(chǎn)品減肥,身體變得不是很好,我最近想通過運動減肥,我每天都會進行瑜伽鍛煉,但是覺得不是很累,瑜伽之后想要進行跑步,不知道這樣是否可以呢?

2016-11-02 跑步 瑜伽
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果您還有體力的話可以適當增加跑步這項運動,但是如果已經(jīng)很累就不要強迫,否則會肌肉酸痛,無法進行第二天的鍛煉。

2016-12-21

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