身體濕熱的話吃什么好？

我的身體有濕熱的問題，以前吃東西特別的不忌諱?，F(xiàn)在想要從飲食上進行改善，不知道吃一些什么食物才會比較好??？

身體濕熱應(yīng)該吃一些溫補的，補血的東西。甘厚的物質(zhì)，減少體內(nèi)的濕氣，比如花生，核桃，堅果這些。也可以多吃點蔥姜蒜，用生姜熬湯也可以經(jīng)常食用，能夠有效減少體內(nèi)濕氣，補充身體。另外應(yīng)該吃點羊肉，牛肉，羊血這些東西，都可以有效得趕走體內(nèi)的濕氣。不要吃冷飲，吃太多的辣椒，這個會加重濕熱的。還有就是可以多吃點大棗，枸杞，山藥這些東西。