我的身體有濕熱的問(wèn)題,以前吃東西特別的不忌諱。現(xiàn)在想要從飲食上進(jìn)行改善,不知道吃一些什么食物才會(huì)比較好???
身體濕熱應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)的,補(bǔ)血的東西。甘厚的物質(zhì),減少體內(nèi)的濕氣,比如花生,核桃,堅(jiān)果這些。也可以多吃點(diǎn)蔥姜蒜,用生姜熬湯也可以經(jīng)常食用,能夠有效減少體內(nèi)濕氣,補(bǔ)充身體。另外應(yīng)該吃點(diǎn)羊肉,牛肉,羊血這些東西,都可以有效得趕走體內(nèi)的濕氣。不要吃冷飲,吃太多的辣椒,這個(gè)會(huì)加重濕熱的。還有就是可以多吃點(diǎn)大棗,枸杞,山藥這些東西。