女性在來月經(jīng)之前能吃香蕉嗎？

今天媽媽買了很多香蕉，而我又是特別喜歡吃香蕉的，所以就吃了很多。但是第二天我就來了月經(jīng)，來月經(jīng)前吃香蕉會不會有什么影響？

在生理期前是可以吃香蕉的，因為在香蕉里面富含維生素B6，這種成分的存在，可以穩(wěn)定人的不安情緒，女性在經(jīng)期經(jīng)常會感到情緒不穩(wěn)定，所以吃一些香蕉有助于調節(jié)心情。另外香蕉里有很多微量元素，女性在月經(jīng)期會失血，體內(nèi)的微量元素會缺失，知道了，吃一點香蕉可以補充能量。但是香蕉是寒性的，容易傷陽氣，不用過多，可能會導致月經(jīng)不調，所以需要少吃。