睡前喝甜牛奶會(huì)發(fā)胖嗎？

我平時(shí)只喜歡喝甜牛奶，基本上每天晚上睡覺之前都會(huì)喝一杯甜牛奶，可是最近發(fā)覺自己變胖了，不知道是不是因?yàn)檫@個(gè)原因啊？

睡前喝甜牛奶是會(huì)變胖的。牛奶中本來就含有脂肪，糖分里面的脂肪更多，這兩種脂肪加在一起，可能是人一整天才需要攝入的脂肪量。并且睡前喝，這個(gè)時(shí)間來說，人體本身是不可能再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了的，喝完就睡覺了，所以脂肪也會(huì)累積在體內(nèi)，如果是長(zhǎng)期有這個(gè)睡前喝甜牛奶的習(xí)慣，肯定會(huì)發(fā)胖的。嚴(yán)重的話還會(huì)引起高血壓，高血脂的產(chǎn)生糖尿病也會(huì)隨之而來，這都是必然的結(jié)果。