餓了就吃水果能減肥嗎？

減肥不是不吃主食就可以達(dá)到，如果不吃主食就能減肥那么這個(gè)世界上所有的人都不會(huì)受到肥胖的困擾了。減肥還是每天需要吃主食的，一次只吃七八分飽足矣，晚飯的話可以完全不吃，而且只要過了晚上七點(diǎn)，那么就不要再吃東西了。在睡覺之前盡量不要喝水，否則就很容易浮腫。平時(shí)盡量多吃一些西紅柿或者是黃瓜，蘋果也是可以的，這么做減肥效果才好，而且身體還會(huì)健康。