吃完飯能不能做？

每次吃過飯之后都是回辦公室坐著，從來也不會運(yùn)動，同事看到說這樣對身體不好，我想知道吃完飯坐著對身體究竟有哪些好處？

很多人在飯后沒有散步活動的習(xí)慣，而是選擇立即坐下，其實(shí)這種生活方法是不正確的，因?yàn)轱埡罅⒓醋聲?dǎo)致我們剛剛攝入的食物無法消化，食物堆積在腹部，不僅會引起消化不良的癥狀，同時還會增加腹部贅肉，導(dǎo)致小肚腩的形成。其實(shí)飯后不僅不能夠立即坐下，也不可以立即做劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫@樣同樣不利于消化，而且發(fā)貨也不可以立即喝水或者是吃水果。