山藥紅豆粥功效有哪些？

我想著在這段時間煮點粥來吃，我覺得山藥紅豆粥好像就是特別好的選擇，聽說這個粥還有很多功效的，到底山藥紅豆粥功效有哪些?。?/p>

山藥跟紅豆都是具有良好養(yǎng)生效果的食材，因此將山藥和紅豆放在一起煮是特別好的選擇。紅豆跟山藥是有一些相同的功效的，二者都能夠起到一定的補肺益氣的效果，一些有著脾虛情況的人群也可以適當喝一些山藥紅豆粥，能夠起到良好的健脾補虛的功能。另外山藥這類食物還可以起到一定的減肥的效果，山藥當中的纖維含量比較豐富，所以在食用后可以產(chǎn)生飽腹感，從而控制食量。