運動后吃什么水果減肥效果好呢？

運動身體內(nèi)部的能量代謝會出現(xiàn)很多問題，甚至?xí)龠M(jìn)身體內(nèi)部血液循環(huán)的快速進(jìn)行?，F(xiàn)在是運動后直接吃東西，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)許多腦供血不足的表現(xiàn)。此時胃部運動后直接添加食物會造成部分消化負(fù)擔(dān)發(fā)生。甚至更容易出現(xiàn)肚子難受，運動后身體的水分也會流失很多，所以時刻關(guān)注一些是比較好的。平時運動之后可以多吃一些蘋果。