減肥能去吃主食嗎？

當(dāng)然是要吃的，主食是人體能量的主要來源，如果不吃主食，身體就會(huì)不停地消化蛋白質(zhì)，一次又一次地產(chǎn)生能量，這樣就會(huì)破壞人體內(nèi)蛋白質(zhì)原本的任務(wù)，這樣下去，體內(nèi)的蛋白質(zhì)就會(huì)不斷地減少，人體的肌肉組織就會(huì)越來越少，這樣人體就會(huì)變得虛弱，得不到營養(yǎng)，免疫力就會(huì)下降，身體素質(zhì)就會(huì)大大下降。減肥就是在正常攝入能量的情況下消耗一些脂肪，所以要吃主食。