如何瘦腹部贅肉比較有效果？

生了寶寶之后發(fā)現(xiàn)自己肚子大了好多不僅有難看的妊娠紋，還有很多贅肉，肚子上面贅肉太多了，應(yīng)該怎么減肥，有什么有效的方法嗎？

有很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)這種情況，腹部贅肉和腰部贅肉都是困擾產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)后身材一個(gè)非常大的問題，但是不必太過擔(dān)心你只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了，平時(shí)一定要注意不要長時(shí)間地坐著，坐了一段時(shí)間之后就應(yīng)該站起來活動(dòng)一下可以促進(jìn)下身的血脈回流。然后可以做一些仰臥起坐或者是平板支撐，還有靠墻靜蹲這一類的運(yùn)動(dòng)都能夠很好的減去你的腹部贅肉，塑造你的腰部肌肉線條。