能有減肥效果的水果有什么？

水果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，在生活中水果是我們不可缺少的部分，長期沒有吃水果的人臉上會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，同時(shí)患者還會(huì)有便秘的情況，這對于患者的健康來說是很不好的。很多水果都會(huì)有減肥的效果，比如最為常見的就是蘋果，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果可以起到消食的作用，對于腸胃來說也是很好的，還有火龍果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)排毒。