吃秋葵的好處和壞處是什么？

我媽媽這次來(lái)看我的時(shí)候給我?guī)?lái)很多黃秋葵，之前都沒(méi)有吃過(guò)這種東西，這讓我有些擔(dān)心。請(qǐng)問(wèn)，吃秋葵的好處和壞處是什么？

黃秋葵的肉質(zhì)比較柔嫩，而且有獨(dú)特的風(fēng)味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常之高的，堪比人參。黃秋葵相對(duì)人參來(lái)說(shuō)更適合人們?cè)谌粘Ｉ钪惺秤?。黃秋葵當(dāng)中含有很多維生素A，可以有效的保護(hù)眼部健康，能夠預(yù)防白內(nèi)障。而黃秋葵當(dāng)中的粘性物質(zhì)可以幫助腸胃蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘。多吃一些還能夠壯陽(yáng)補(bǔ)腎，讓人的體力更充沛。此外，黃秋葵還能夠?qū)ζつw有保護(hù)作用。壞處的話，黃秋葵只要適當(dāng)吃，不過(guò)量，就不會(huì)有什么壞處。