消除眼疲勞的食物有哪些呢？

緩解眼部疲勞主要是多吃點(diǎn)高熱量的食品，有提神醒腦功效的食物為最佳選擇，日常生活中工作過于繁忙，可以選擇吃點(diǎn)香蕉，蘋果，荔枝，維生素含量高，還能夠補(bǔ)充身體內(nèi)最主要的維生素e，能夠有效抗疲勞。而且在飲食方面多吃堿性的食物，這樣能夠抗疲勞，對(duì)身體有增強(qiáng)免疫力的功效，工作之余也要抽時(shí)間舒緩壓力，適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)眼保健操，滴眼藥水緩解眼部疲勞。