睡前喝溫開(kāi)水好不好

我經(jīng)常在睡前的時(shí)候感覺(jué)到口干舌燥，最近經(jīng)常在睡前喝一些溫開(kāi)水，才能緩解這樣的現(xiàn)象，聽(tīng)說(shuō)睡前喝水不好，不知道睡前喝溫開(kāi)水好不好？

考慮您的情況，出身口干舌燥的原因主要是，有可能是因?yàn)轶w內(nèi)嚴(yán)重的缺水而引起的口渴，這時(shí)候體內(nèi)的水分已經(jīng)失去平衡，在睡前是可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水的，這樣可以調(diào)節(jié)人體體內(nèi)的水分平衡，而且可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消化吸收，有助于第二天的排便，而且可以選擇在早上起床之后喝一杯溫開(kāi)水，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜，人體的水分流失比較多，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才能使人體內(nèi)的水分達(dá)到平衡。