蹲距式跳遠的動作要領(lǐng)是什么？

我是一名中學(xué)生，剛剛報名參加了學(xué)校的運動會，其中有一個項目叫做蹲距式跳遠。做蹲距式跳遠的時候有什么樣的動作要領(lǐng)呢？

蹲距式跳遠是跳遠的一種類型，相比起其他類型的跳遠，蹲距式跳遠是比較容易掌握的，所以你只要抓住了這個動作的關(guān)鍵，一定就會練的特別的好。你在跳遠的過程當(dāng)中，要掌握幾個動作要領(lǐng)，就是在起跳騰空的時候，背一定要挺直才行，而大腿要逐漸的彎曲，在空中的時候就要形成蹲距式的樣子，你平常在訓(xùn)練的時候練習(xí)次數(shù)多一點。相信會掌握到跳遠的精髓。