仰臥板起坐能減肚子肉嗎

仰臥板起坐要想減肚子，那就要看你平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間了。如果每天鍛煉的時(shí)間長，鍛煉的次數(shù)多，那么減肚子的效果還是很不錯(cuò)的。不過，個(gè)人認(rèn)為，減肚子最好的方法不是仰臥起坐，而是慢跑或游泳之類的運(yùn)動(dòng)，這樣消耗的脂肪比做仰臥起坐多得多。不管你選擇哪種減肥的方法，那么都要一直用這種方法，千萬不要隨便換一種方法。