最近感覺自己的抵抗力在不斷的下降,我打算到藥店買一點(diǎn)芡實(shí)來吃,可是自己從來都沒有吃過,我想請(qǐng)問一般芡實(shí)都是適合什么人吃的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:芡實(shí)是一種比較常見的補(bǔ)品,對(duì)我們的健康比較好,芡實(shí)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對(duì)提高人體素質(zhì)和調(diào)理精神狀態(tài)都有非常重要的意義,一般人都是可以食用的,沒有太大的禁忌。除了食用芡實(shí)患者在日常營(yíng)養(yǎng)方面也要多加注意,盡量不要吃涼性的食物,尤其是冬天,不能吃生冷的食物,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高身體素質(zhì)。
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