最近在廣東看到很多人在煲湯的時(shí)候都會(huì)加入一點(diǎn)點(diǎn)芡實(shí),這是為什么呢?芡實(shí)的功效與作用及禁忌到底有哪些呢?
芡實(shí)富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到強(qiáng)身健體的功效及作用。它的禁忌就是因?yàn)樗泻芏嗟奶妓衔?,因此大家不能將其?dāng)作主食來(lái)飲用,不然的話,自己肯定會(huì)因此無(wú)法有很好的排泄習(xí)慣。還有就是腹脹的人更應(yīng)該要謹(jǐn)慎服用它。它的效果和作用有很多,但是大家在平時(shí)多吃一些,也是有一定的好處地。因?yàn)樗泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還容易消化,是很好的減肥食物。