最近我家親戚一直在說(shuō)我現(xiàn)在發(fā)胖的比較厲害,尤其是肚子上面的贅肉,聽說(shuō)可以吃點(diǎn)苦瓜減肥的,但是具體怎么吃能夠幫助減肥呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:苦瓜主要是能夠起到抑制體內(nèi)脂肪堆積的功效,特別是能夠促進(jìn)脂肪燃燒,對(duì)腹部贅肉很有幫助,吃苦瓜是非常好的減肥療程??喙系娘嬍撤椒ㄓ泻芏?,可以做成苦瓜汁,也可以直接將苦瓜切成片腌制??喙鲜呛芸嗟?,首先喝完之后才能改變?nèi)说氖秤梢赃m當(dāng)?shù)脑诶锩婕右稽c(diǎn)獼猴桃和番茄,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì),或者是微量元素,非常健康。
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