失眠多夢是怎么引起的呢？

失眠多夢這個問題考慮是和植物性神經(jīng)紊亂有直接的關(guān)系，失眠多夢可能是生活壓力過大，精神長期處于一個緊張的狀態(tài)所導(dǎo)致的。失眠多夢治療的方法有很多，找對病因才能根治。治療失眠多夢最好的方法是采用中醫(yī)療法進行治療。中醫(yī)治療效果好，而且沒有副作用。失眠多夢一定不能自己盲目的服用安眠藥，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)。失眠多夢的人再生活中是一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以多吃一些幫助入眠的食物，像是香蕉，櫻桃，堅果，牛奶，豆類等等。