游泳腳趾抽筋怎么辦注意什么？

游泳的時(shí)候出現(xiàn)腳趾抽筋情況，一定要保持靜止同時(shí)及時(shí)的抓住東西，然后及時(shí)的進(jìn)行呼救，同時(shí)自己也可以用一只手慢慢地搓揉自己抽筋的地方緩解疼痛，在游泳的時(shí)候出現(xiàn)腳趾今晚大部分是由于自己平時(shí)在游泳之前沒有做好足夠的熱身運(yùn)動，所以自己平時(shí)在游泳之前或者其他運(yùn)動之前，都需要做好足夠的熱身，特別是游泳一旦出現(xiàn)抽筋就很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，危及人的生命，所以不能夠馬虎大意。