月經(jīng)期間真的能吃黃豆嗎？

我來月經(jīng)了，痛經(jīng)的比較厲害，中午的時(shí)候我媽煮了豬蹄黃豆湯，但是我聽說月經(jīng)期間是不能吃黃豆的，想問月經(jīng)期間能吃黃豆嗎？

來月經(jīng)的期間是可以吃黃豆的。首先黃豆中含有很多的植物的雌性激素，女性在經(jīng)期的時(shí)候雌性激素的蜂蜜是會(huì)增加的，而且在這個(gè)時(shí)期多補(bǔ)充點(diǎn)植物雌性激素，是可以幫助調(diào)整內(nèi)分泌的情況，同時(shí)緩解腹痛和經(jīng)期的不適的。除了黃豆以外，一些豆制品等都含有十分豐富的植物的激素類的物質(zhì)，所以在經(jīng)期的時(shí)候是可以喝豆?jié){、吃黃豆和多吃點(diǎn)豆制品的。另外也不能吃得太多，適量就可以了。多喝點(diǎn)紅糖水也是很好的。