天開始冷了,在家閑著沒事,剝了很多桂圓吃,想著可以燒湯,也可以放進(jìn)粥鍋里,但是我今天聽說還可以泡茶喝哎,是真的嗎?那樣營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:這個(gè)你不用擔(dān)心哦,沒什么大問題,也可以跟水一起泡哦。但桂圓生吃因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,且口感較佳。桂圓有助改善血管循環(huán),平和精神狀態(tài),還能緩解壓力和緊張。另外桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及多種維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,具有很好的滋補(bǔ)作用。也可用于治療病后體弱或腦力衰退,當(dāng)然婦女在生產(chǎn)后也可用于補(bǔ)養(yǎng),總之桂圓是可以泡水喝的。
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