能幫助消化的食物有哪些？

我的腸胃功能比較差，所以在飲食上需要時(shí)時(shí)的注意，稍微吃了一些寒涼的食物，或者油膩的食物，就會導(dǎo)致消化不良。那么，什么食物可以幫助消化呢？

助消化的食物非常多，但是在食用的時(shí)候，要注意區(qū)別對待。比如在飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，因?yàn)椴ぬ}中含有特殊的蛋白酶，可以起到助消化的作用；在吃了燒烤后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├妫驗(yàn)闊臼澄镏袝言S多的致癌物質(zhì)，而梨可以防癌、抗癌，起到保護(hù)腸胃的作用；如果吃了油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，核桃中的特殊氨基酸可以減少脂肪對動脈的損害，防止出現(xiàn)動脈硬化等疾病。