長(zhǎng)期站著可以起到減肥的效果嘛？

如果經(jīng)常站著多多少少會(huì)起到一點(diǎn)減肥的效果，但是并不會(huì)又非常顯著的效果。首先，它可以給我們帶來(lái)筆直的腿型，而且如果是飯后的話，有助于消化食物；但是長(zhǎng)期站立會(huì)壓迫神經(jīng)，不利于血液的流通，所以時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。建議可以在飲食上控制數(shù)量，如果餓了，可以多吃一些水果、蔬菜；注意運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以做做瑜伽，游泳這些燃燒熱量比較多的運(yùn)動(dòng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，可以幫助快速減肥。