年輕的時(shí)候打拼事業(yè),經(jīng)常會(huì)有一餐沒一餐的,所以也就留下了胃病,現(xiàn)在退休了想要好好的調(diào)理一下身體。想問吃什么東西能幫助調(diào)理腸胃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:飲食調(diào)理是調(diào)理腸胃最簡(jiǎn)單也是最有效的方法,雖然引起腸胃問題的主要原因是飲食不當(dāng),但如果能吃對(duì)食物,也是可以起到調(diào)理作用的。腸胃不好的人要選擇一些營養(yǎng)價(jià)值較高,又比較容易消化的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、小米粥、豆?jié){、面條等。流食或半流食是較好的選擇,湯、粥、面條等,這類食物較易消化,腸胃負(fù)擔(dān)較小。
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