辣椒素減肥好嗎？

使用辣椒素減肥基本上是沒有科學依據(jù)的，辣椒素主要是能夠促進神經(jīng)傳導物質(zhì)和腎上腺激素的分泌，主要表現(xiàn)為燃燒脂肪，促進身體排汗，但是吃太多辣椒，很容易引起脫水現(xiàn)象。目前減肥的方法有很多，運動是最健康的減肥方法，每天晚上做仰臥起坐，早上起來晨跑。但是一般不建議使用辣椒素來減肥，在日常生活中，少吃多餐，加強鍛煉才能減肥成功。