白發(fā)看什么科注意什么?

關鍵詞:白發(fā)怎么治療如何護理怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)有很明顯的變白的跡象,感覺非常的困擾,想知道自己的白發(fā)情況應該怎么辦,需要注意哪些東西呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    白發(fā)的情況與自己平時睡眠不足、精神壓力過大導致神經(jīng)衰弱有關,平時生活中要學會釋放自己的壓力,要讓自己有充足的睡眠時間,平時要注意多吃些黑芝麻黑豆之類的東西,這些食物能夠讓自己的白發(fā)情況得到控制,黑芝麻中含有大量的抗氧化物質和抗衰老物質,能夠有效地延緩自己的衰老,當然自己最主要的還是要保持年輕的心態(tài),這樣才能有效。

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