懷孕的時候能吃鴨蛋嗎？

我是一名孕婦，現(xiàn)在我聽說懷孕以后需要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，于是我就想要吃點鴨蛋，但是懷孕能吃鴨蛋嗎？

孕婦是可以吃鴨蛋的，而且鴨蛋這類食物的營養(yǎng)肺豐富，尤其是維生素A、蛋白質(zhì)、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)的含量豐富，另外鴨蛋當中的礦物質(zhì)含量也很高，尤其是鐵的含量很豐富，因此適當吃一些鴨蛋對于改善孕期貧血的情況也是有幫助的。除此之外，適當吃一些鴨蛋還具有促進骨骼發(fā)育的效果，一些有著消化不良情況的人群吃一些鴨蛋還能夠促進消化，同時中和胃酸。