鮮天麻應(yīng)該怎么吃？

家里面的親戚給我們帶來了一些天麻，請問新鮮的天麻應(yīng)該要怎么吃，然后平時的時候要怎么來保存，我就是有一些失眠的情況，請問新鮮的天麻應(yīng)該要怎么吃呢？

新鮮的天麻營養(yǎng)價值非常的高，而且營養(yǎng)成分也是非常的豐富它含有天麻素香莢蘭素以及蛋白質(zhì)，有很多的微量元素，在吃法上面也是非常的多我們建議的話您，一定要結(jié)合自己的實際情況，如果說只是失眠的話，那么吃天麻的效果就不是很好，天麻主要是針對一些頭暈的情況，因為天馬的話是比較燥熱所以平時的時候一定要注意適當?shù)亩嗪纫恍┧话銇碚f的話都是放在冰箱里面來保存或者是放在一個比較干燥，通風的位置。