孕婦吃什么對寶寶發(fā)育是最好的？

我的老婆懷孕了，我們家人都非常的高興，但是因為是第一次照顧孕婦，想讓她們母女都營養(yǎng)好，不知道孕婦吃什么對寶寶最好？

孕婦懷孕之后，情緒心里其實都會發(fā)生很大的變化，所以家人們當然應該，要格外的對他們，照顧一些有耐心一些，也該注意因為這時候，孕婦的飲食除了關系到自己的身體之外，也關系到胎兒的健康發(fā)育，一般來講孕婦，在飲食上沒有太多的禁忌，做到營養(yǎng)均衡就可以，平時生活當中的蔬菜水果都可以吃，還有多看一下，哪些食物富含維生素、鈣、鐵等這些微量元素，應該多補充。