我的媽媽每天早上起來就是直接使用黃豆打豆?jié){喝的,我就是覺得這樣是不健康的,很容易出現(xiàn)腸胃消化不好的問題,一般是熟的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:正常豆?jié){機(jī)里面會(huì)有恒溫的儀器,尤其需要用水煮沸,這樣才能避免豆?jié){機(jī)里含有寄生蟲影響消化腸道。真正煮熟的豆?jié){里面的泡沫并不多,在挑選豆?jié){機(jī)時(shí)可以買到具有加熱效果的機(jī)殼。特別需要注意的是,在打豆?jié){的時(shí)候,要把豆?jié){放在水中泡一夜,這樣比較健康,打豆奶的時(shí)候會(huì)比較輕松,特別是里面會(huì)有一些水分,而且里面的營養(yǎng)素也不會(huì)有營養(yǎng)。
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