經(jīng)常打瞌睡是什么原因怎么辦？

經(jīng)常打瞌睡可能是因為平時生活中晚上喜歡熬夜到一兩點，甚至到四五點才睡覺，這樣就會導(dǎo)致人的休息不足導(dǎo)致第二天就會有精神匱乏打瞌睡的癥狀，所以平時生活中要注意不能夠熬夜加班到那個時間，一定要早早的休息這樣第二天才會有很好的精神完成自己的工作，同時平時生活中經(jīng)常的待在家里的話也會想讓人睡覺，經(jīng)常的出來運動就會讓人的精神振奮，就不會太想要睡覺。