冰糖雪梨怎么做有止咳的效果呢？

最近這段時(shí)間經(jīng)?？人圆煌＃杏X(jué)嗓子疼，晚上經(jīng)常失眠，感覺(jué)身體沒(méi)有力氣，有的時(shí)候還有虛汗，冰糖雪梨怎么做治療咳嗽呢？

冰糖雪梨可以煮水喝，可以放點(diǎn)冰糖一起煮水喝，也可以蒸冰糖雪梨，止咳的效果非常好。不要吃辣椒刺激的食物，否則會(huì)上火，咳嗽的更厲害，如果咳嗽的厲害的話及時(shí)去按醫(yī)囑吃點(diǎn)止咳的藥物，平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水滋潤(rùn)咽喉，咳嗽還可以吃點(diǎn)白蘿卜，白蘿卜水分充足，有止咳祛痰的效果。多吃蔬菜，水果，不要經(jīng)常通宵，不要吸煙，喝酒。