我經(jīng)常的在辦公室加班時間很多,有時候總是不注意自己的飲食,現(xiàn)在直接有點營養(yǎng)不良甚至是胃不舒服了,醫(yī)生說注意飲食才好,尤其是可以吃面包片的,不知道夾什么才好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:面包片,就是切好的面包片。營養(yǎng)成分與饅頭比較相似,尤其是含有淀粉的成分比較多,進入身體后消化比較好,所以平時胃口不好的情況下,可以適當(dāng)多吃一些。如果在里面加一些火腿或者青菜的話,營養(yǎng)會更豐富一些。平時吃的時候一定要注意血糖高的人不要吃,配合一些維生素多的蔬菜一起吃會更好一些。
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