頭幾天做了人流手術(shù),此時(shí)在家里做小月子,醫(yī)生說要注意休息,當(dāng)時(shí)也沒記住注意事項(xiàng)。小月子怎么做才能對(duì)身體好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:月子里要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃清淡的食物,如小米粥、雞蛋、雞湯、魚湯、鴿子湯等,這些食物有補(bǔ)氣血的作用,不要吃辛辣、油膩、生冷的食物,這些食物會(huì)刺激身體,不能喝涼水。嗯,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大。要注意保暖,晚上要蓋好被子。注意個(gè)人衛(wèi)生。不要在冷水中洗頭。不要在有輻射的環(huán)境里呆太長(zhǎng)時(shí)間。晚上不要熬夜,早睡早起,不要抽煙喝酒。
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