由于我天生有點肥胖,吃什么東西只要吃的多一點也會胖,減肥的辦法也用了很多都沒太大的作用,苦瓜個綠茶泡水能減肥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:苦瓜和綠茶有一定的減肥作用,但是你不要把它當作減肥的主要方法,因為這只是輔助作用。減肥還是要靠你自己堅持下去才有用。平時多吃一些青菜和苦瓜這些蔬菜,這些食物富含植物纖維,可以幫助你清理腸道垃圾,也可以多吃一些含有維生素的各種季節(jié)水果,不要吃油炸膨化食品,這些都會讓你發(fā)胖,嚴重的還會影響你的身體健康,還要多運動。
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