孕婦喝豆?jié){會(huì)補(bǔ)鈣嗎？

我的妻子懷孕四個(gè)多月了，最近在晚上睡覺的時(shí)候，總是出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，別人說這是缺鈣的緣故，我想知道孕婦喝豆?jié){補(bǔ)鈣嗎？

孕婦喝一些豆?jié){是有很好地補(bǔ)鈣的作用的，但需要注意的是最好一天內(nèi)喝一杯豆?jié){，如果喝豆?jié){比較多的話，容易加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不好。如果需要補(bǔ)鈣，還可以多喝一些牛奶，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如可以多吃一些堅(jiān)果，多吃一些魚肉，喝一些排骨湯等等，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，在飲食調(diào)理的同時(shí)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以補(bǔ)充一些鈣片。