羊腰子怎么吃補腎效果好？

我老公經(jīng)常會掉頭發(fā)，晚上睡覺會不自覺的出冷汗。我覺得應該是腎虛引起的，就買了一些羊腰子補補，需要怎么食用呢？

羊腰子中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素A等營養(yǎng)，可以起到補腎固精和壯陽益氣的功效，幫助改善男性的腎陽虛體質(zhì)，治療遺精、陽痿早泄等性功能方面的疾病。平時在食用時最好不要用油煎炸或者燒烤，可以采取蒸煮的烹飪方式做熟，加入適量的枸杞子、黨參等滋補的中藥材，并放入適量的胡椒、食鹽等調(diào)味品，這樣所發(fā)揮的生精益腎效果會比較明顯。