學(xué)生晚餐吃什么好呢？

孩子今年中考每天不好好吃飯學(xué)習(xí)壓力太大太累應(yīng)該給孩子多補(bǔ)充一下也不知道給孩子吃了什么就畫孩子營(yíng)養(yǎng)不良？孩子晚上才回家吃飯一般學(xué)生晚上吃什么？

孩子面臨中考學(xué)習(xí)壓力大簡(jiǎn)裝用腦過度勞累晚餐一定要清淡，含脂肪少晚上一杯純牛奶改善睡眠多給孩子燉點(diǎn)湯喝補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑浴Ｏ★埫字嘈∶字嗤砩媳M量少吃大肉。可以用鮮玉米和核桃花生豆子打成豬給孩子喝這樣營(yíng)養(yǎng)豐富又不含脂肪不充了維生素和纖維。也不容易便秘。但是晚上一定要喝一杯純牛奶最重要。一定不要吃，辛辣刺激性食物。晚上一定要睡眠充足如果睡眠不足的話容易精神不好。適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充點(diǎn)葡萄糖酸鋅。補(bǔ)充點(diǎn)鋅的話記憶力比較好。