孕婦晚上加餐吃什么比較好？

我老婆現(xiàn)在懷孕有六個(gè)月了，雖然每天晚上都會(huì)吃飯，但是到了夜里還總是餓醒，不知道孕婦在晚上加餐應(yīng)該吃什么比較好？

和正常人相比孕婦需要更多的能量和營養(yǎng)，所以除了規(guī)律的一日三餐，還應(yīng)該給孕婦準(zhǔn)備一些零食和點(diǎn)心，具體準(zhǔn)備的食物可以按照孕婦的喜好以及個(gè)人口味來決定。但是對(duì)于經(jīng)常在夜間餓醒的孕婦來說，應(yīng)該吃一些清淡的又不增加胃腸負(fù)擔(dān)的食物，避免吃辛辣、油膩、生硬等不利于消化的食物，可以多吃一些小米粥、雞蛋羹、豆腐花等，如果睡眠不好的話還可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ獭?/p>