黃豆皮的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？

婆婆自己在家里面做豆腐，但是我比較喜歡吃整粒的黃豆，連黃豆皮的，不知道黃豆皮有什么營養(yǎng)價(jià)值，可以放心食用嗎？

黃豆皮是比較容易消化的食物，而且黃豆皮里面含比較高的纖維質(zhì)，以及低細(xì)胞可溶性、同時(shí)還有人體所需要的蛋白質(zhì)與碳水化合物，因此這種食物是可以幫助我們給身體提供營養(yǎng)物質(zhì)的，可以放心的食用，而且它也是大豆制作而成的，所以相對(duì)來講，也會(huì)含有黃豆中所含有的其他營養(yǎng)，對(duì)我們的身體健康，確實(shí)可以帶來很好的保健功效，還能夠享受不一樣的美味。