黃瓜雞蛋減肥會造成反彈嗎？

如果只是通過吃黃瓜雞蛋想達(dá)到減肥效果，那么是會反彈的。因?yàn)辄S瓜雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，而且熱量很高，如果通過節(jié)食和只吃黃瓜雞蛋，是可以短時(shí)間的減輕體重的。但是這種方法并不健康，如果恢復(fù)飲食以后，那么體重是可以反彈的。所以建議在改善飲食的同時(shí)，多吃低熱量低脂肪的食物，蔬菜水果為主，但是最重要的是還要結(jié)合體育鍛煉，每天檢查運(yùn)動一個(gè)小時(shí)。