雞蛋黃瓜減肥法真的有用嗎

2015-06-15 01:43:58 關(guān)鍵詞：雞蛋黃瓜瘦身怎么瘦如何減

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雞蛋黃瓜是日常生活中的常見(jiàn)食物，由于黃瓜中丙醇二酸物質(zhì)具有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的特點(diǎn)，同時(shí)纖維素有助排泄通便，所以黃瓜具有減肥的功效。而雞蛋中卵磷脂豐富，同樣具有減肥的特點(diǎn)。但由于肥胖是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，所以在吃雞蛋黃瓜的同時(shí)還要注意避免高熱高脂肪的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)特備是慢走，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥、控制體重都具有不錯(cuò)的效果。

回答于 2015-06-15 01:43:58

營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答

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