孕婦喝黑魚湯好嗎？

我媳婦懷孕了，想給她好好地補(bǔ)一補(bǔ)身體，最近看到市場上有賣黑魚的，看別人都說黑魚湯補(bǔ)身體，那孕婦喝了真的能補(bǔ)身體嗎？

黑魚湯可以說是一道對孕婦十分有益的菜。因為孕婦正處于一個身體需要營養(yǎng)量非常大的時候，每天除了必要的維生素和水分之外都要補(bǔ)充很多的蛋白質(zhì)，而鯽魚肉本身含有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有催奶、下奶的作用，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也具有促進(jìn)作用。而且蛋白質(zhì)還能促進(jìn)肌膚的彈力纖維增生，對皮膚好，能夠幫助孕婦去除孕期因為精神和過大壓力導(dǎo)致的皺紋。